Наложение кинезио тейпа при боли в шее

1. Разрезаем кинезио тейп посередине для придания V-образной формы. Кинезио тейп клеим от середины лопаток по направлению к ушам вдоль позвоночника без натяжения.

2. В области 7-го шейного позвонка (самый выдающийся бугорок внизу шеи) клеим поперечную ленту с натяжением до 50 %, как показано на рисунке.